ガラクトオリゴ糖 特徴

ガラクトオリゴ糖の特徴

ガラクトオリゴ糖の主成分は乳糖なので、お腹の調子を整える作用があります。またビフィズス菌との関連性も強い為、腸を綺麗にする事もダイエットでは重要です。腸の働きを良くすることはダイエットでも消費エネルギーに繋がるほか、内臓下垂の予防にもなります。内臓下垂は内臓全体が下垂するため、働きが悪くなり、冷たくなってきます。腸の働きが良いと内臓自体の働きも間接的に良くなってくるので、基礎体温も向上するため、新陳代謝も向上します。ダイエットでは、1つの事例にとらわれがちですが、様々な要因で痩せやすい、痩せにくい人がいるわけです。腸の動きを良くすることは全体的にも良い影響が現れますね。

 

乳糖はお通じにも良いので朝食の際に一緒に食べておきたいものですよね。

 

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